The Couch Potato Diet - Mengapa Menurunkan Berat Badan Hard Way - Ini Sebagai Mudah Sebagai Menggunakan TV Remote Control

The Couch Potato Diet - Mengapa Menurunkan Berat Badan Hard Way - Ini Sebagai Mudah Sebagai Menggunakan TV Remote Control

Pencarian saya terus membantu pemirsa saya menemukan solusi penurunan berat badan yang sesuai dengan gaya hidup mereka. Perubahan adalah sebanyak mental fisik dan dalam kasus The Diet Couch Potato, Anda akan belajar tentang penyesuaian sederhana yang akan memungkinkan untuk akhirnya berhasil perjalanan penurunan berat badan Anda. Bahkan, mereka bahkan tout sebagai A Snacker Panduan untuk Losing Weight dan Menjaga Off Untuk Bagus.

Sebuah panduan tentang cara untuk camilan dan menurunkan berat badan? Apakah Anda bercanda? Ini harus diselidiki lebih lanjut.

Yah Anda tidak cepat mendapatkan melalui pengenalan dan maju dan Anda menyadari bahwa ini adalah seorang individu, sebelumnya dikenal sebagai 'chubster' yang pada sesuatu. Dan individu yang 'Greg' - Gregory JE Lada. Dia menemukan bahwa Anda secara dramatis dapat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan dengan membuat penyesuaian sederhana dalam ngemil Anda. Dan bukunya akan membekali Anda dengan informasi tentang membuat pilihan yang lebih baik.

Saya menyukainya karena saya penggemar kecil, perubahan tambahan yang membantu Anda sukses pada Anda perjalanan penurunan berat badan dibandingkan jenis perubahan radikal yang mencoba untuk memecahkan masalah di malam. Anda tidak menjadi lebih berat di malam dan Anda tidak akan menjadi bugar dan sehat di malam baik.

Jadi mengapa menyiksa diri dengan pendekatan gila yang menyebabkan penderitaan yang tidak semestinya. Nikmati hidup Anda, membuat beberapa penyesuaian kecil dan sampai ke mana Anda ingin menjadi dari waktu ke waktu. Hal ini tidak hanya cara yang mudah, itu adalah cara yang bijaksana.

Diet Couch Potato berikut tiga prinsip utama untuk menurunkan berat badan yang berkelanjutan: "1) menambah lebih banyak serat dan protein untuk diet Anda, 2) mengurangi lemak jenuh dan kolesterol, 3) dan secara signifikan mengurangi asupan gula Anda secara keseluruhan saya menemukan trik untuk menurunkan berat badan. tanpa meningkatkan masalah kesehatan lainnya yang berhubungan adalah untuk secara signifikan mengurangi asupan gula saat makan campuran sehat lemak dan garam. Serat ekstra membantu untuk memberikan Anda perasaan penuh "

Beberapa bab meliputi berikut ini:

Mengapa Apakah Jadi Sulit untuk Tetap di Diet, pekan kerja dan Rutinitas Weekend untuk sarapan, makan siang dan makan malam dan ide-ide untuk masing-masing dan rekomendasi untuk makan di luar. Bahkan ada salah satu cara untuk makan satu ton makanan ringan dan menurunkan berat badan. Dan, ada informasi pada latihan dan menjalani gaya hidup sehat.

Menurut buku, Greg kehilangan £ 30 dalam dua bulan pertama mengembangkan The Couch Potato Diet. Kolesterolnya turun menjadi 190 dan dia sejak kehilangan lain pon 20-plus dan dalam kesehatan yang terbaik dalam hidupnya.

Mengingat bahwa saya seorang pria 40 saya dan ayah dari 2 anak, saya menghormati apa Greg telah dilakukan dengan hidupnya dan saya salut karyanya dengan buku ini. Jika Anda menikmati waktu sofa Anda dan ingin mencari tahu bagaimana untuk mendapatkan fit sementara tidak mengorbankan banyak hal dalam hidup yang Anda menghargai, maka Anda harus memeriksa "The Couch Potato Diet".